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罐頭油浸吞拿魚,方便快捷就能做出一道道美食。吞拿魚含有蛋白質、奧米加三脂肪酸。想食得健康均衡,烹調時,不妨花心思配搭不同食材,可配全麥麵包、新鮮番茄、生菜,製成三文治;或可考慮吞拿魚炒蛋,再加上番茄或菜粒等炮製家常小菜。
【真味食譜】焗吞拿魚芝士意粉、吞拿魚沙律、吞拿魚全麥三文治